Assalamualaikum sahabat pembaca,
alhamdulillah dikurniakan kesihatan, punya keluarga yang bahagia.insyaallah.
mari ikuti beberapa tips mudah untuk elak sel kanser terus aktif!
- tahu berat badan ideal. Jangan berlebihan sehingga obesiti.
- selalu bersenam kerana dapat membuang toksin dalam badan. lakukan 2-3 kali seminggu sama ada berjoging atau berbasikal.
- Elakkan makanan ringan terutama untuk kanak-kanak. Bahan pengawet dan perasa yang digunakan boleh menyebabkan kanser.
- Kurangkan pengambilan daging merah kerana kandungan asid yang tinggi dalam daging membantu mengaktifkan sel-sel kanser dalam badan.
- lebihkan pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan.
- Elakkan pengambilan alkohol dan merokok.
- Kurangkan pengambilan gula dan garam.
- Sentiasa berada dalam persekitaran tempat kerja yang harmoni dan kehidupan yang sihat. Elakkan stress atau tekanan di tempat kerja. Tekanan boleh mengundang kanser otak.
berikhtiarlah sebaik mungkin dengan perubatan moden dan altenatif yang terbaik serta sesuai dengan anda semua.
No comments:
Post a Comment